ما هو السعال الجاف: لا علاقة للسعال الجاف بوجود البلغم في الحلق، والسعال الجاف قد يكون مصحوبًا بشعور منتفخ واحتقان أو حكة في الحلق، لذلك يبدأ الناس بمحاولة السعال للتخلص من البلغم ولكن دون جدوى.
 |
| طرق علاج السعال |
أسباب السعال الجاف
قد يصاب الشخص بسعال جاف دون أي أعراض مرضية أخرى مصاحبة له، أو قد يصاب بالعدوى عند تعرضه للأنفلونزا أو نزلات البرد، وقد يستمر في السعال حتى بعد التعافي من هذه الأمراض، ومن أهم الأسباب:
- وجود التهاب في الحلق.
- استنشاق المواد المسببة للسعال، مثل الغبار أو الدخان.
- الربو.
- حساسية الأنف أو الصدر.
وهناك أسباب أخرى أقل شيوعاً، نذكر منها:
- مرض الانسداد المزمن للشعب الهوائية.
- ارتجاع المريء.
- أمراض القلب (في حالات نادرة).
- السعال الديكي (الشاهوق).
- الالتهاب الرئوي.
أنواع السعال الجاف
ينقسم السعال الجاف إلى ثلاثة أنواع، هي:
1- السعال الجاف:
يرتبط بعدوى فيروسية في الأنف أو الحلق، وفي هذه الحالة يشعر المرضى غالبًا وكأن شيئًا ما عالق في حلقهم.
2- السعال النباحي:
يترافق مع التهاب أو تورم في الحلق. في هذه الحالة، يعاني المرضى من التهاب الحلق عند السعال وصعوبة التنفس.
3. الشاهوق:
مرتبط بوجود البكتيريا. في هذه الحالة يسعل المريض باستمرار ثم يستنشق.
طرق علاج السعال الجاف
في هذا المقال سنتعرف علي 8 طرق تساعدك علي علاج السعال الجاف بسرعة في المنزل، والتي لها خصائص مضادة للسعال الجاف، وأغلبها قد تكون في متناول اليد.
1. جلسات البخار
يستنشق المريض بخارًا ساخنًا لتقليل شدة السعال. يمكن الحصول عليه من طبيبك أو المستشفى، وتتوفر بعض أجهزة البخار في الصيدليات للاستخدام المنزلي.
2. العسل
من أقدم علاجات السعال الجاف وغالبًا ما يتم تضمينه في جميع علاجات السعال الجاف نظرًا لخصائصه المعروفة في تلطيف الحلق.
وبحسب موقع American Health Line Networks فإن العسل فعال في تهدئة السعال، فيمكنك شربه بالليمون أو الماء الدافئ، أو دهن العسل على الخبز كوجبة خفيفة، مما يساعد على إرخاء صدرك وتقليل التورم.
2. الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أفضل الأطعمة لعلاج السعال لاحتوائه على مركبات نشطة مثل "جينجيرول"، التي لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد الزنجبيل أيضًا على استرخاء وتهدئة عضلات الشعب الهوائية وعلاج الالتهابات.
3. الثوم
يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للفيروسات والالتهابات. يحتوي الثوم على مادة "الأليسين"، التي يمكن أن تخفف السعال بشكل فعال.
يعد الثوم من أفضل البهارات الموجودة في المطبخ ويمكن إضافته إلى أي طعام ليمنحه مذاقًا فريدًا وجني الفوائد الصحية.
يمكن أيضًا استخدام الثوم خارجيًا عن طريق تسخين عدد قليل من فصوص الثوم في زيت السمسم ووضعه على الصدر أو القدمين لتخفيف السعال.
في الشتاء البارد، يمكن أن يفي مضغ عدد قليل من فصوص الثوم أيضًا هذا الغرض.
4. حساء الدجاج
كنا قديما شوربة الدجاج طريقة صحية ولذيذة لعلاج السعال. وفقًا لدراسة حديثة، يمكن أن يعالج حساء الدجاج العديد من التهابات الجهاز التنفسي العلوي، مثل السعال.
عندما تقوم بطهي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الدجاج، فإنها تفرز الأحماض الأمينية السيستين، والتي يمكن أن تساعد في علاج السعال السيئ.
يساعد مرق الدجاج أيضًا على تعزيز جهاز المناعة، ويزيل انسداد الأنف ويخفف المخاط، مما يسهل السعال.
5. تناول الفواكه الحمضية
الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون غنية بفيتامين C، أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في علاج أعراض السعال.
من المعروف أيضًا أن فيتامين C في الحمضيات الشتوية يعزز جهاز المناعة ويعالج الإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية، والتي يمكن أن تسبب السعال.
6. حليب الكركم
يعتبر حليب الكركم، أو ما يسمى بالحليب الذهبي، خيارًا ممتازًا لعلاج السعال في فصل الشتاء. يساعد الكركم، من خلال مركباته الطبيعية المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، على طرد السموم التي تسبب احتقان مجرى الهواء.
يمكن أن يساعد حليب الكركم في إزالة الالتهابات التي تسبب السعال والتهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
تحتوي أوراق النعناع على المنثول الذي يهدئ الحلق ويزيل الاحتقان ويقلل المخاط. يمكنك شرب النعناع، أو إضافة 4 قطرات من زيت النعناع إلى الماء المغلي، واستنشاق البخار من النعناع، ووضع منشفة على رأسك، والتنفس بعمق على الماء مباشرة.
7. الزعتر
تحتوي أوراق الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تساعد على استرخاء عضلات الحلق وتقليل السعال والالتهابات، ويمكن نقع أوراق الزعتر في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم تصفيتها واستهلاكها مرة واحدة يوميًا.
8. ورق الجوافة للكحة
على الرغم من أن الأدلة العلمية الحالية على أن أوراق الجوافة مفيدة للسعال لا تزال ضعيفة، إلا أن بعض الأدلة العلمية الأولية تشير إلى أن أوراق الجوافة لها خصائص محتملة في تخفيف السعال، على النحو التالي:
تشير دراسة إلى أن أوراق الجوافة قد تساعد في تقليل عدد السعال. وجدت مراجعة علمية لفحص استخدامات أوراق الجوافة أن الورق عبارة عن تركيبة شائعة لعلاج السعال نظرًا لفوائده المحتملة في هذا الصدد. لماذا قد تكون أوراق الجوافة مفيدة للسعال؟
تحتوي أوراق الجوافة على مواد تعمل كمضادات حيوية طبيعية، والتي قد تجعل أوراق الجوافة مفيدة في محاربة أنواع معينة من الكائنات الحية الدقيقة. أوراق الجوافة غنية بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم.
9. العرقسوس
والعرقسوس هي من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج السعال والعديد من الأمراض، حيث تساعد في تقليل تهيج الجهاز التنفسي والحلق.
نصائح لتجنب الإصابة بالسعال
يشهد الأطباء على طرق الوقاية من السعال ونزلات البرد عن طريق تجنب الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد، وشرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا، وغسل اليدين بعد الأكل وبعد زيارات الطبيب. الحمام أو رعاية شخص مصاب بالأنفلونزا.
حالات السعال التي تحتاج لتدخل طبي
يجب الاتصال بالطبيب على الفور عندما يكون السعال غير قابل للتنفس أو مصحوبًا بالدم، يجب عليك التماس العناية الطبية على الفور إذا:
- إذا كان الشخص المصاب بالسعال الجاف أصغر من 5 سنوات.
- إذا كان السعال الجاف يحتوي على مخاط أو دم.
- إذا ترافق السعال الجاف مع ضيق التنفس.
- إذا كان السعال الجاف متكررًا بشكل خاص في الليل.
- التدخين.
- إذا كان مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة.
- صداع مستمر، أو طفح جلدي، أو التهاب في الأذن.
- إذا كان هناك خسارة كبيرة في الوزن مصحوبة بألم في العضلات.
- إذا كان الشخص المصاب بالسعال الجاف يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو يعاني من أمراض القلب أو الربو أو مشاكل في المعدة.
- إذا كانت المرأة المصابة بالسعال حامل أو مرضعة، فقد تؤثر بعض الأدوية عليها أو على الطفل.
- إذا أصيب الشخص المصاب بالسعال بالحساسية أثناء تناول بعض الأدوية.