الصبار عبارة عن هلام يتم إستخراجه من أوراق نبات الصبار. استخدمه الناس منذ آلاف السنين للشفاء من عدة أمراض، وأبرزها إستدام الصبار لتنعيم البشرة وتكثيف الشعر. لطالما كان الصبار علاجًا شعبيًا للعديد من الأمراض، بما في ذلك الإمساك واضطرابات الجلد، وتنعيم الشعر، وعلاج حروق الشمس، وعلاج حب الشباب.
لا توجد أطعمة تحتوي على الصبار، لذا يجب تناولها كمكمل غذائي أو هلامي (ماسك الصبار)..
 |
| كيفية استخدام الصبار |
طريقة استخدام الصبار
تدعم الأبحاث الحديثة الاستخدام القديم للصبار الموضعي كعلاج للبشرة، على الأقل في ظروف معينة. أظهرت الدراسات أن هلام الصبار فعال في علاج الأمراض الجلدية، بما في ذلك:
- الصدفية
- الزهم
- قشرة الرأس
- الحروق الطفيفة
- خدوش الجلد
- إصابة الجلد بالإشعاع
- قروح الهربس
- حَبُّ الشّبَاب
- شقوق الشرج
هناك أيضًا دليل قوي على أن تناول عصير الصبار الذي يحتوي على مادة اللاتكس عن طريق الفم هو ملين قوي للإمساك. في الواقع، تم بيع عصير الصبار مرة واحدة كعلاج للإمساك بدون وصفة طبية.
ولكن نظرًا لعدم التأكد من سلامة الصبار، أمرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 2002 بإعادة صياغة قرار بيع خليط الصبار بدون وصفة طبية.
ولكن يبدو بأن تناول هلام الصبار عن طريق الفم يساعد على خفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري. قد يساعد أيضًا في خفض الكوليسترول.
ما هي كمية الصبار التي يجب أن تستخدمها؟
- تختلف جرعات الكريمات والمواد الهلامية التي تحتوي على الصبار.
- تحتوي بعض المراهم للحروق الطفيفة على 0.5٪ فقط من الصبار.
- قد تحتوي الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج الصدفية على ما يصل إلى 70 بالمائة من الصبار.
- كمكمل غذائي عن طريق الفم، لا توجد جرعة محددة للصبار.
استخدام الصبار في علاج الإمساك
للإمساك، يستخدم بعض الأشخاص 100-200 مجم من عصير الصبار، أو 50 مجم من خلاصة الصبار يوميًا حسب الحاجة. لمرض السكري، استخدم ملعقة كبيرة من الجل يوميًا.
ولكن إحذر؟ قد يكون تناول جرعات عالية من الصبار أو هلام الصبار عن طريق الفم أمرًا خطيرًا. اطلب من طبيبك النصيحة حول كيفية استخدام الصبار.
كيفية استخراج جل الصبار
الصبار متوفر بسهولة في المتاجر. إذا كنت ترغب في زراعة نبات الصبار الخاص بك، فإليك طريقة جمع الجل:
 |
| طريقة استخراج جل الصبار |
- اقطع ورقة خارجية قريبة من الساق واشطفها.
- ضعه على لوح تقطيع، مع توجيه الجانب لأعلى.
- استخدم السكين لتقشير الجلد حول الحواف.
- ثم استخدم سكينًا لكشط الجل عن الجلد المتبقي.
- قم بهرسها.
والأن مبروك قد أصبح لديك الآن جل الصبار.
الأعراض الجانبيه ومخاطر الصبار
- يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- يحذر الباحثون من استخدام الصبار على المدى الطويل.
- قد يؤدي استخدام الصبار موضعيًا إلى تهيج بشرتك.
- إن تناول الصبار عن طريق الفم له تأثير ملين ويمكن أن يسبب التقلصات والإسهال.
- قد يتسبب هذا في حدوث خلل في الإلكتروليتات في دم الأشخاص الذين يتناولون الصبار لأكثر من بضعة أيام.
- يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تلطيخ القولون، مما يجعل الرؤية صعبة أثناء تنظير القولون.
لذلك، تجنبها لمدة شهر قبل إجراء تنظير القولون.
يجب ألا يحتوي جل الصبار الموضعي أو الفموي على الألوين الذي يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي. ولكن إذا كان منتج الألوفيرا لا يحتوي على الألوين - وهو مستخلص نباتي وجد أنه يسبب سرطان القولون والمستقيم لدى الفئران - فقد يكون علاجً جيدً لحروق الشمس. تم العثور على الألوين بين الأوراق الخارجية والمادة اللزجة من نبات الصبار في.
- لا تستخدم الصبار الموضعي على الجروح العميقة أو الحروق الشديدة.
- الأشخاص الذين لديهم حساسية من الثوم والبصل والزنابق هم أكثر عرضة للإصابة بحساسية الألوة فيرا.
- يمكن أن يكون تناول الصبار عن طريق الفم بجرعات عالية أمرًا خطيرًا.
- لا تتناول الصبار إذا كنت تعاني من مشاكل في الأمعاء، أو أمراض القلب، أو البواسير، وداء السكري، أو مشاكل الكلى، أو عدم توازن الكهارل.
- إذا كنت تتناول أي أدوية بشكل منتظم، فتحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول مكمل الألوة فيرا.
- يمكن أن يتفاعل تناول الصبار مع الأدوية والمكملات، مثل أدوية السكري وأدوية القلب والملينات والمنشطات وجذر عرق السوس.
- قد يؤدي تناول هلام الصبار عن طريق الفم أيضًا إلى منع امتصاص الأدوية التي تتناولها في نفس الوقت.
- ليسة كل انواع الصبار صالحة، فبعض أشكال الصبار أكثر أمانًا من غيرها ولا يوصى الأخصائية باستخدامها على المدى الطويل.
نظرًا لعدم وجود دليل على سلامته، يجب عدم استخدام مكملات الصبار عن طريق الفم من قبل الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات.