اهم نصائح تساعد علي منع تقصف الشعر

 

يعتبر تقصف الشعر مشكلة شائعة يمكن أن تنتج عن عدة عوامل مختلفة. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لتكسر الشعر هي تلف الحرارة والإفراط في المعالجة والتلف الناتج عن العلاجات الكيميائية. يمكن أن يحدث الكسر أيضًا بسبب عوامل بيئية، مثل أضرار أشعة الشمس وتلف الرياح وتلف الكلور.


اهم نصائح تساعد علي منع تقصف الشعر
كيفية منع تقصف الشعر


كيف نمنع تقصف الشعر؟


  • اختاري الفرشاة المناسبة وامشطي شعرك برفق عدة مرات خلال اليوم دون المبالغة في ذلك.


  • تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة على الشعر الجاف تمامًا، لكن يجب أن يكون الشعر رطبًا قليلاً.


  • استخدمي مرطب الشعر، بدءًا من أطراف شعرك وانتهاءً بمنتصف شعرك، ولا توصله إلى فروة الرأس.


  • لا تضفري شعرك على شكل كعكة إذا كان شعرك لا يزال مبللاً بعد الاستحمام.


  • اشرب الكثير من الماء كل يوم واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وصحيًا.


  • اختاري شامبو بمكونات طبيعية وتجنبي غسل شعرك كل يوم.


  • تناول مكمل يحتوي على احتياجاتك اليومية من البيوتين وحمض الفوليك.


  • لدي تصفيف باستخدام مواد تحمي الشعر من الحرارة.


ما هو تقصف الشعر


بشكل عام، يتم ترتيب بروتينات الشعر في مجموعات تسمى الألياف الدقيقة، وفي بعض الأحيان يمكن لبعض العوامل الخارجية والممارسات الخاطئة التي قد يقوم بها الفرد بالشعر بشكل يومي أن تتسبب في انفصال هذه المجموعات من البروتينات عن بعضها البعض عن الجانب الحر من الشعر، الذي يبدو وكأنه تقصف من الشعر وغير صحي.


ويجدر الإشارة هنا إلى أن التقصف الذي يحدث قد لا يقتصر على أطراف الشعر، بل يمكن أن يؤثر على أي جزء من الشعر.


اهم أسباب تكسر الشعر


هناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تلعب دورًا رئيسيًا في تكسر الشعر، وهنا نورد بعضًا منها:


1. جفاف الشعر الناتج عن عوامل طبيعية


الشعر الجاف الناتج عن عوامل طبيعية وبيئية يرجع إلى:


  • تعريض الشعر لأشعة الشمس الحارقة.


  • درجات الحرارة المرتفعة في الصيف لها تأثير سلبي على الشعر.


  • تعريض الشعر للرياح وبرودة الطقس.


2. ضعف الشعر الناتج عن مشكلات صحية


في بعض الحالات يكون تقصف الشعر وجفافه وضعفه نتيجة لظروف صحية مثل:


  • نقص شديد في المعادن والفيتامينات في بعض العناصر الغذائية المهمة.


  • نظام غذائي غير صحي وغير متوازن.


  • خلل في الهرمونات.


  • علاج تقصف الشعر


تجدر الإشارة إلى أن علاج تقصف الشعر يستغرق وقتًا طويلاً، لأن الجرح وحده هو الذي سيختفي، وسيتم معالجة نمو الشعر الجديد.


3. جفاف الشعر وضعفه من ممارسات خاطئة


  • الجفاف عادة ما تكون نقاط ضعف الشعر العامة ناتجة عن الممارسات الخاطئة التالية:


  • إهمال العناية المنتظمة بالشعر، مثل: قص أطراف شعرك، وترطيبه بعمق بانتظام.


  • يمكن أن يتسبب الإفراط في غسل شعرك في الجفاف وتقصف الأطراف.


  • استخدم أدوات ومواد تصفيف منخفضة الجودة، مثل المقص الصدئ، لقص أطراف شعرك.


  • يتعرض الشعر لفرط التعرض للحرارة اليومية ومصادر التجفيف مثل مجففات الشعر والمكاوي.


  • التعرض المفرط للشعر للمواد الكيميائية مثل الأصباغ ومواد التمليس المختلفة ومواد التصفيف اليومية.


  • المعالجة الخشنة للشعر، مثل: تمشيط الشعر المبلل بقوة، أو محاولة تفكيك الشعر بطريقة غير لائقة.


ما هي طرق الوقاية من تقصف الشعر


اهم نصائح تساعد علي منع تقصف الشعر
كيفية ايقاف تقصف الشعر


يمكن اتباع النصائح والإرشادات التالية للمساعدة في علاج تقصف الشعر حتى ينمو شعر جديد:


1. قص أطراف الشعر

عادة ما يتكرر تكسر الشعر كل 3-4 أشهر، مما يجعل تقليم الأطراف مهمًا وضروريًا للحماية والعلاج.


2. الابتعاد عن كل ما يُسبب تقصف الشعر

يجب الابتعاد عن جميع أسباب جفاف وهشاشة الشعر، مثل آلات تصفيف الشعر بالحرارة، والمواد الكيميائية مثل الأصباغ ومكواة فرد الشعر.


3. اتباع نظام عناية يومي بالشعر

اتباع نظام يومي للعناية بالشعر سيبقيك بصحة جيدة، ونعني هنا التفاصيل الصغيرة التي تحدث فرقًا كبيرًا، مثل:


    • قصى شعرك بانتظام.


    • عدم اللجوء لصبغ الشعر بالألوان الشقراء.


    • قومي بتوزيع زيوت شعرك الطبيعية.


    • تناولى الأطعمة الصحيحة.


    • تجنب الاستحمام بالشامبو يوميا.


    • حافظ على حمامك باردًا وركز على فروة رأسك.

آمل أن تكون هذه المقالة مفيدة في تعلم كيفية منع تقصف الشعر. إذا كانت لديك أي أسئلة أو ترغب في مشاركة نصائحك الخاصة، فيرجى ترك تعليق أدناه. شكرا للقراءة!